lunedì 7 dicembre 2015

Dimagrire informazioni utili

dimagrire velocemente

Per poter dimagrire nel modo giusto bisogna sapere bene come procedere. diverse cose possono influenzare il dimagrimento per es. l’allenamento o l’alimentazione ed è molto difficile scoprire il metodo giusto.

Informazioni molto Utili su come dimagrire velocemente su questa Pagina . Non dimenticatevi di leggere molto perché bisogna sapere cosa si  fa. consigli al mio parere sono fare sicuramente dello sport senza non ce bisogno di esagerare, controllare l’alimentazione questi sono consigli in generale. l’allenamento va eseguito qualche ora ogni giorno in modo da avere un buon riscontro nel bruciare abbastanza calorie, in modo da poter dimagrire più facilmente.

comunque anche l’alimentazione è importate anche di più del allenamento. semplicemente perché dimagrire è più un fatto di cosa mangiamo è se lo facciamo nel modo giusto perciò e dovere controllare bene il cibo che mangiamo.

i carboidrati andrebbero controllati in alcuni casi perché se non si consumano non si fa altro che favorire l’aumento di peso per la maggior parte dei casi in grasso se non ci si allena.l'allenamento  cardiovascolare può aiutare a dimagrire ma anche qui solo se fatto nel modo corretto e non si può contare solo su quello perché non è l’unica cosa che conta . bene allora come dimagrire nel modo giusto beh sicuramente una buona alimentazione e sano sport aiutano sicuramente perciò concentriamoci su quello.

Dimagimento mirato

molti credono che sia possibile dimagrire a zone ma questo è impossibile. Sì dimagrisce solo come si è predisposti geneticamente e non si può fare niente per cambiarlo.  Bisogna avere pazienza e aspettare perché dipende dal corpo quindi è inutile sperare il contrario. Perdere peso in modo efficace e complicato, cosa che ho trovato spiegata bene qui e vi consiglio di darli un occhiata. Presto arriveranno nuovi video purtroppo sono stato molto impegnato l'ultimo mese e non ho avuto tanta voglio^^ a presto.

venerdì 30 gennaio 2015

Quante volte alla settimana bisogna allenarsi

Molti mi chiedono quante volte alla settimana bisogna allenarsi, e se vanno bene 3-4 volte alla settimana. ma poi non mantengono nemmeno quello che dicono. Sicuramente 3 volte alla settimana per i primi mesi può andare anche bene cominciate ad andare almeno 3 volte a settimana e non saltate neanche uno di questi giorni e non trovate scuse di nessun genere, le scuse non vi portano avanti. Quello che vi serve davvero per raggiungere il vostro obbiettivo non è la genetica ma è la determinazione! Continuare e non mollate mai, è uguale quante volte fallite, se non continuate non arriverete mai al obbiettivo e questo è così per ogni cosa voi vogliate fare nella vostra vita. Cercate sempre di migliorarvi ogni giorno lavorate su voi stessi cominciate con piccole cose come lavarsi i denti 2 volte al giorno, dopo 3 mesi avrete quel abitudine, ed è così ovunque anche nel fitness.

Io vi posso consigliare questo cominciate ad allenarvi almeno 3 volte a settimana tutto il resto arriverà col tempo cominciate con le basi e le cose andranno avanti. Io mi alleno 5-6 volte alla settimana e mi piace quello che faccio, e continuerò a farlo per tutta la mia vita. Il mio obbiettivo e quello di aiutare le persone a fare uno stile di vita sano e migliore voglio ispirarle, quindi restate sempre positivi e non mollate mai. Seguitemi sui social per restare sempre connessi :)

al prossimo post

Antonio Ferrari






























lunedì 26 gennaio 2015

Fitness BodyBuilding come stile di Vita

Oggi vi vorrei parlare di questo sport ma più che sport è un vero e proprio stile di vita, non e il ragazzo con la miglior genetica o talento a vincere. Ma solo colui che vive questo sport 24 ore su 24, 7 giorni su 7 è una maratona! Questo è il bello del  BodyBuilding. Molta gente pensa che sia solo un modo di steroidi, gente da discoteca etc. Ma posso assicurarvi che non è così è molto più di questo è Disciplina, Carattere, Crescita Personale e Salute sono molti i lati positivi cercate di trovare sempre i lati positivi di una situazioni e non quelli negativi aprite il vostro Mondo. Io che vivo questo stile di vita posso dirvi che mi ha dato molte soddisfazioni e se tornasi in dietro farei tutto esattamente nello stesso modo. Come ho fatto io ad avere successo vi chiederete! Beh al inizio ci sono andato perchè volevo ottenere un corpo migliore niente di più o di meno non avevo ancora questo sogno ero alla ricerca di qualcosa che mi rendesse felice e una persona migliore. E mi è subito piaciuto e la prima cosa che ho fatto e stato informarmi volevo sapere tutto perchè mi piaceva cosa stavo facendo, quindi ho iniziato a cercare su internet, come stai facendo tu adesso. :)


Ho letto molto ho visto video ho messo in pratica ho sbagliato anche molto e ho fallito in molte situazioni ma ho continuato è questo il segreto, qualunque sogno tu abbia non mollare mai non è mai troppo tardi non dare la colpa agli altri tu sei a scrivere il tuo destino puoi raggiungere qualunque obbiettivo tu decida di metterti in testa. qui hai trovato quello che ti serve se il tuo obbiettivo è  quello di ottenere un Corpo Estetico io sono qui per questo per aiutarti condivido il mio sapere che ho ottenuto in anni di duro lavoro documento tutto sui più famosi social network, ho un sito  e anchecanale youtube dove carico almeno 1 video a settimana ti consiglio di iscriverti per non perdere neanche un video sono su facebook , instagram , twitter  e G+  dove posto consigli , contenuti di valore e carico foto ogni giorno e non smetterò mai di farlo, perchè e quello che mi piace fare, aiutare le persone. è sicuramente la cosa più appagante che si possa fare e spero che tu possa trovare una ispirazione in quello che faccio.
Spero di sentirti presto, al prossimo post :) ciao
Antonio Ferrari